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皮下脂肪について紹介しているブログでっす。皮下脂肪の知識だけでなく、毎日の日常のできごとなどなんでも気ままに書いているので、よろしくお願いします。一緒に皮下脂肪を減らしましょうね^^
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皮下脂肪って気になりますよね!

どうすれば皮下脂肪って減らせるんだろうっと
悩んでいる方もたくさんいます。

あなたもそんな悩みを抱えている一人かも
しれませんね^^


皮下脂肪を減らすには
適度な運動と適量の食事が一番です。


当たり前ですけど、これができないんですよね・・・。


ついつい食べ過ぎたり、
仕事が忙しくてなかなか運動する時間がなかったり・・・。


そんなときは通勤のバスをウォーキングに変えるとか
昼食をお弁当にして
バランスのよい食事をするなどの工夫をすることも
おススメです。

ぜひ挑戦してくださいね!

一緒に皮下脂肪を減らしましょう^^


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